„Sehnst du dich nach Momenten, in denen du ganz du selbst sein kannst?“
„Willst du deine Kraft durch Bewegung und Naturerleben spüren?“
„Möchtest du in kreativen Räumen Inspiration für deinen eigenen Weg finden?“
Die Meditation der Himmelsrichtungen lädt ein, dich vom Atem bewegen zu lassen und deine innere Stabilität und Kraft zu entdecken. Jede Bewegung wird zum Bild für den Weg aus dem Herzen ins Leben hinein. Mit Freude nach vorne gehen, in alle Richtungen, nach Norden, Süden, nach Osten oder Westen. Immer wieder entsteht eine Pause, ein Innehalten: Hier ist Raum, die eigene Mitte zu spüren und sich in einer friedvollen, liebevollen Haltung der Welt mit dem nächsten Schritt zuzuwenden. Und schließlich, aus deiner ruhenden Mitte, dich in die drehende Tanzbewegung im Kreis hineinzulassen – in die Hingabe an das Große.
Begleitend zur Bewegungsmeditation können auch das Sitzen in Stille (Zazen) und Körperübungen zum Hara einfließen.
